ストレッチポール & ひめトレ 体験会


歯磨きをするかのように、
自宅で毎日少しずつ続けることで
身体が本来ありたい姿でいようと整い始めます。

腰痛や肩こりの一部もそうであるように
日常の身体の使い方には誰しも”癖”があり、少しずつ身体の偏りが生じるもの。

日々、身体を使っている分
その日のうちに少しでも調整リセットできたり
尿もれや子宮脱の原因となりやすい、緩んでいる骨盤底筋をきちんと働かせたりすることで
心地よく過ごせる日が増えてくることが多くなります。

簡単で、手軽に行える

続けていると調子がいい

だから続けられる

”がんばる”ものではなく
からだが心地いいから”続けたくなる”
この体感を、まずは体験してみませんか?

担当
日本コアコンディショニング協会
アドバンストトレーナー、B級講師 あざま ゆきえ

2021年11月21日(日) 10時〜11時20分 締切
80分 参加費 2,500円  お悩みや相談可です

※運動制限がある方や、高血圧など持病の状況により受けられないこともあります。
 ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。