7月のオンライン　からだと更年期のお話し

7月も無事にお届けしました。

自分のことや大切な人のこととして感じながら気軽に話せるように
多くても6名ほどの少人数にしています。

育児、家事、仕事と目の前のことで精一杯日々を過ごしても
食べて、動いて、寝てを毎日繰り返しているこの積み重ねが
からだのコンディションにもつながるということ。

当たり前だけど大切なこと。

40代〜や更年期の時期こそ
生活習慣の見直しをしましょう〜♪と、身体の方からサインを出して教えてくれるものでもあります。

今回の参加はすてきな女性のお二人。

嬉しいご感想をいただきました。

🍀ついつい後回しにしてしまう自分の体、健康。日々の生活の中のちょっとした心がけで良くもなるし、積み重ねることで悪くもしてしまうということにも改めて気付かされました自分の気になっていることを相談させてもらったり、他の方のお話を聞いて　自分にも当てはまることがあったり…。優しい穏やかなアドバイスはスッと入ってきます

🍀30代の時とは明らかにカラダも心も変わってきています。そんな中、今の私が一番聴きたかったお話しが、ここにぎゅっと詰まっていました〜⠀⠀⠀疎かにしがちな身体からのサインや、一番大切な生活習慣の見直し。「自分を大切にして人生をもっと楽しむ！」そんなことをコミットできた日になりました

ひとつしかない自分自身のからだと上手につきあって
これからも一人でも多くの方が笑顔で過ごせますように♡

毎月昼の部、夜の部でご案内しています。
更年期のテーマは毎月、それ以外でも生理の話、冷えの話などもありますのでご興味がある方はぜひ♪

8月も予定して参ります