大人の1day保健講座 
テーマ：〜身体が喜ぶ食のコツ〜
糖尿病気味の方が多いという現実。妊娠に限らず、不調や更年期症状のあるかたの共通点は食だと私も普段の業務でも思っています。食がベース、トレーニングをする前のコンディションが重要。
今回の講座では私が気になっていること（リーキーガットなど）の学びもあり、大変充実した中身でした。栄養を学びたい。なにを学ぶ、誰から学ぶ？やはり、講師のお人柄やSNSなどの発信内容も知っておりましたので、ただしい栄養のアップデートをさせていただきました.。ありがとうございました。
(トレーナー・栄養士 50代前半)
パフォーマンスUPのための栄養コンサル
話をしっかり聞いて頂き、それだけでも安心感がありましたし、今の私の体の状況など丁寧に説明して下さり、それに対してのアプローチも教えて下さり、とても分かりやすかったです。 (50代後半)
私の感じていること、日常をとても大切にして聴いてくださったこと、さらにその先の未来を健康にい続けるためにどうしたらいいかをアドバイスしてくれたことが良かった。(M.O. 50代前半)
食事の食べ方、糖分が多いとなぜだめなのか、ストレッチ、今まで聞いたことのないお話がきけました。ありがとうございました。貴重なお話を沢山聞かせて頂きました。実践して糖尿病の扉の前から必ずもどります。優しくて素敵な先生です。お話も丁寧に聞いて頂きました。(かずみさん 60代）
栄養だけでなく、栄養と筋力は両輪であるということ、いろいろな情報から、不足している栄養を教えてもらえた、簡単に取り入れられるストレッチポールのこと、子供の食事アドバイスももらえたことがよかった。とても話しやすい雰囲気で、専門用語なくわかりやすく丁寧に話していただけたのが嬉しかったです。未病の段階ではなかなか相談する先もなく、でも元気溌剌でもなく、どうしたら良いかなと思っていた矢先でしたので、有り難かったです。改善のための一歩が見つかったのが嬉しいです。
（40代前半）
自分のからだと対話すること、からだを緩ませることの大切さを知ることができてよかったです。また、栄養の必要なところがいっぱいあり、からだを作るための栄養が不足していることを知ることが出来てよかったです。ゆきえさんとお話することで自分の中にあるものを出すことが出来たように思います。そしていろんなお話を聞かせてくださりとても楽しかったです。ありがとうございました。じっくりとお話を聞いてくださるところ、落ち着いた声に安心感がありました。（50代前半）
コロナの影響で栄養を消費してるんじゃないか、という視点で、今簡単に摂取できるものを教えてもらえた事。食べ物の他にも、簡単にすぐできる事を教えてもらい、早速寝る時に携帯電話の電源を切ってみたり、食事を心がけたりしました。今日は1日集中できたと思います！
栄養コンサルって初めてで、長年お医者さんをしているゆきえさんの言葉には安心感と信頼感がありました。普段は病院に行っても数分で終わってしまうけど、60分も自分だけに時間を割いてもらえるのはめちゃくちゃ貴重な機会だと思います。起業家は体が資本なので、元気に成果を出したい人こそオススメしたいです。とても話しやすく、的確なアドバイスをいただけて信頼感があります！(竹内真知子さん)
医師の目線で、解説いただけたことにはすごく安心感がありました。そして、現状そこまでサプリメントに頼らなくてもよいというご意見をいただけて、漠然とした不安が解消しました。波動療法というのは全く知らない世界でしたので、とても新鮮であり、興味が沸くものでした。ゆきえさんご自身が使ってみて良かったと思えるものも紹介くださり、実際にそれを使ってみたことで効果を実感しているところです。真摯に向き合ってくださいました。ゆきえさんの丁寧で柔らかな話し口はとても安心感があり、信頼できます。お話の幅が非常に広く、医学や栄養学以外にも、ゆきえさんが今まで学ばれてきた様々な分野のお話があったので『栄養コンサル』という名前以上の深みのあるコンテンツであると感じました。お話させていただき、ますますファンになりました。(40代 男性)
血液検査の結果から他の先生は気に留めていなかった数値から症状を推測してくださり、びっくりしました。検査結果だけでなく、表情や話し方・食べ物などゆきえ先生ならではの視点でお話をしていだだけるので個別にご相談する時間をとっていただけて本当によかったです。体のことは人それぞれ違うので信頼できる方にご相談できたこと本当に感謝しています。(りゅかさん)
更年期の過ごし方 毎月のオンライン講座
早速「お米を食べる前に、野菜や魚や肉を最低5分はよく噛んで食べる」を実践してみたところ、5分が思ったより長い…
それから元々食べるのがの遅いのですが、よく噛んではいなかったな〜と気づきました。
身体も心も整えるのは大切だなぁ〜と思いました。
ゆきえさんと直接お話し出来て、何だか癒された気がします
お話しもとても聞きやすく話しやすく、安心出来ました。（40代後半）
体にいいことしたいけど、何を？どれくらい？というのが分からなくて、学びたいと思い、参加させていただきました。日常生活の中で簡単に取り入れられること、やさしく教えてもらって、嬉しかったです。体を大事に想う気持ちが心地よく伝わってきて、素直に「自分の体をいたわろう」って、思えました。また、学びたいと思います！(40代前半 C.Nさん)
専門的なお話をわかりやすく、優しく教えてくださり、とてもよかったです。しかも、今日からすぐに取り入れることができるのが有難いです。（40代前半）
ついつい後回しにしてしまう自分の体、健康。
日々の生活の中のちょっとした心がけで良くもなるし、積み重ねることで悪くもしてしまうということにも改めて気付かされました
自分の気になっていることを相談させてもらったり、他の方のお話を聞いて 自分にも当てはまることがあったり…。優しい穏やかなアドバイスはスッと入ってきます。（40代後半）
確かな知識やご経験がある上で、本当に大切なことはとてもシンプルだということを教えていただきました。情報が沢山溢れる中で、根本的なことを見直せましたし、それは誰でもすぐ手の届くところにあると感じられました。優しい語りとともに、それがすっと入ってきて、ゆっくりやっていこうと思えました。ありがとうございました。(40代前半)
これから体の変化について知りたくて、60歳を迎えても元気に健やかに楽しく人生を過ごしていけるために気をつけたいこと、取り組んだ方がいいことを知りたくて参加しました。とてもわかりやすくて、自分のためになることをたくさん知りました。
もっとたくさんの方に知ってもらいたいです。(50代前半)
更年期=マイナスなイメージが払拭されて 上手に付き合っていく、日々のちょっとした心がけが大切、自分を大事に扱う…など、決して難しいことや無理しなくてもできること等を教わり、気づかせて頂いたり再確認させて頂きました！(40代後半)
からだと冷えのお話 毎月のオンライン講座
身体を動かすストレッチまであったのが、実践的で良かったです。
冷えだけを気にしていましたが、身体の凝りのケアも必要なことがわかり、目から鱗！知ることができて良かったです。ゆきさんご自身が、無理ない範囲とはいえ、日常の中で細かくご自分の状態を観察してケアされていることがとても勉強になりました。
自分の身体と日々対話する時間を、少しでも作っていこうと思いました。（40代後半)
特に下半身が重要だということがわかりました！カンタンな指の体操もぜひ習慣にしたいです。溜まった疲れをその日のうちにコツコツ少しずつリセットする習慣がとても大切だと腑に落ちました！冷えて日々溜まった身体の疲れは放置すると頑固なサビと同じでなかなか取れにくいのですね。わかりやすい講座でした！（50代前半）
冷える習慣をいつの間にかこんなにもしてしまっていることに、初めて気がつきました。こんなに小さなことでも気をつけるだけで、体調がよくなるのなら、私もできる！心がけてやってみようと思いました。（30代後半）
普段は無意識に身体に取り入れた食材も体を温めるものを選んだりと心がけようと思いました。また、セルフケアのやり方を知れたことは、とても嬉しいです。継続して、体の中から温めていきたいと思いました。(40代女性)
話を聞いてよく考えてみると、私は冷えていたんだ！とだんだんわかってきました。冷えてるかどうかがわからなかったんだと思って、今までの自分が怖いと思いました。そして少しずつですが、倦怠感を感じる日が減ってきました。これからのために、今が大切ですね！（50歳 前半）
こころのセッション 心理学講座
カ〜っとなりそうな時になった時、ひと呼吸おくようになりました。今までつい怒鳴ってしまっていたのが、自分の気持ちをまず伝えようと落ち着いて話すことが少しずつできるようになりました。(30代女性 ／入門コース)
完璧主義は、誰の心にもあるものだということが分かった。自分の成長のために完璧主義は必要なこともあるかもしれないが、必要以上に完璧になろうとすると苦しむし、したいことができなくなってしまうことがわかった。自分で自分を苦しめないように、自分を見つめ直していたわろうと思います。(20代後半 会社員 ／初級コース)
だいぶ、自分で自分の本音に気づき、相手への気づきと理解ができるようになってきました。
同じ経験をしても、必ずしも他人も同じように捉えたり、感じたりするわけではないから、相手の反応へまず理解をすることから歩み寄れると思うようになってから、今まで難しかった人とコミュニケーションがとりやすくなってきました。(30代前半 ／上級コース)
YUKINEクリスタリアカシックリーディング
何よりクリスタルがきれいでまず癒されました。メッセージを聞いているうちに、自分の中でモヤモヤしていたものが整理されてきて、悩んでいたことをやってみよう！、本当はやりたかったんだ！という気持ちになりました。直感で選んだクリスタルから自分にとってこんなにも必要なメッセージをもらうなんて感動しました。
ざっくりとしたテーマだったのに、リーディングの途中で話せる範囲でいいと問いかけてくださり、自分でも薄々感じていたことを導いてくださって、これからの勇気と気づきをいただきました。とても楽しかったです。にこやかに微笑んんでくださって安心感がありました。
ひとつひとつ丁寧でとても心に沁みるセッションでした。石と声かけに導いてもらいながら、自分の深いところと会話できたと思います。自分の中に答えがあるんだなぁとつくづく思いました。そのお導きをありがとうございました。
丁寧・親切・声のトーンが優しいのでリラックスできました。今のままでいいんだという後押しにもなりました。何を意識したらいいかをまとめて、大切な時に読むようにしています。
優しい雰囲気でお話もしっかり聴いて説明して下さり、安心して委ねて、尋ねることができました。思い当たることばかりで多大なるヒントを頂くことことができました。
石を使った初めてのセッションでした。選んだ石からのメッセージは、なんとなく感じていたことを代弁されたようでした。幸愛さんの優しい語りで、とても楽しい時を持てました。
ありがとうございました！(アンジュリカかおる様)
自分で意識していたり、意識していなかった事だったり、沢山発見があり、とてもワクワクした気分になりました。(40代女性)
悩み事にあれこれ考えて、モヤモヤしていましたが、自分のやるべきことが少し明確になったので心強いです。次も受けたいと思います。(50代女性)
個別カウンセリング
向き合ってくださる姿勢が素晴らしいです。アドバイスが豊富な経験と知識から裏付けされて、『え！そんな事が影響するの！』と、他でないポイントの数々が具体的に、わかりやすく教えてくださる点が特に良かったです。的確で唯一無二のアドバイスがいただけると思います。今回の内容に大変満足しています。多くの方に知って欲しいです。（50歳後半）
（初めての妊娠、これまで運動習慣があり、これからの生活について、夫婦のご相談）
知りたかったことが十分知れました。元気になりました！出生からでなく、妊娠から男性も一緒に考えられる世の中にしたい。そんな風に思わせてくれる時間でした。(20代後半 )
からだの改革セッション
何度も、たくさんの病院を受診して、診断はつかないが、疑いとしてこの薬を使ってみましょうかと言われたこともあります。でもあまり変わらなかった。
話を聞いてから、食生活や運動の影響かもしれないと腑に落ちてきました。
楽な日も増えてきて、まさかこんなに調子がいい日が来るとは思ってもみなかったので、とても嬉しくて、これからも教えてもらったことを続けていこうと思います！
更年期の症状は、強く出る日もありますが、自分の身体が変われることと、心からよくなる気がしてきました。（50歳前半）
更年期のトンネルに光が見えた気がしてきました。冷えはないと思っていたけど、更年期で悩んだから、自分のからだが冷えていると気づけるようになりました。
冷えの体操などついサボることもあるけど、報告するところがあるから頑張ろう！って続けられます。悪い習慣とは思っていなかったけど、からだにとっては、自分の生活習慣が負担だったんですね。私の身体にもある自然の治癒力を目覚めさせようと思います。（40歳後半）
