まだ頑張れる、まだ大丈夫！
こんなこと大したことない、気のせい、
なんて思うことありませんか？

そんな時こそ、からだからのSOSのサインが出ているかもしれません。

いつもの食事や睡眠、過ごし方のほんのちょっとしたことに気をつけるだけで人生に変化が訪れること。

自分自身のからだに向き合うことで、
年齢のせいにしない可能性を感じられること。

そんな実感をもっていただきたくて、
これからもからだとつきあっていくために
本当に大切なことをお伝えしたいとおもい、心を込めて書きました。

　『 幸せな人生のために、自分にしかできないカラダとココロのこと 』

　１.　軽い不調は、からだからのメッセージ？
　２.　私はまだ大丈夫！もSOSのサイン？
　３.　生活改善で起こした奇跡
　４.　幸せな人生のための添削先生
　５.　今からでも変えられる、変われる

5日間のメッセージレターを読んで頂くことで
　”自分を大切に生きるということ”がどんなことなのか、
それぞれに気づきがあるかと思います。

これまで当たり前のように過ごしてきた自分自身のからだを愛おしく、もっと大切にしよう！と思えるように、そして年齢を重ねるこれからの自分も楽しみに思えることを願って…。

あざま ゆきえ