専門医の資格をひとつ取得しました。

年齢重ねると、ひとつ試験を受けるのに
10〜20歳代のころよりたくさんエネルギーを要します笑

そして今、
食で摂る栄養とからだの関係のために
改めて栄養学を学び頭の中を整理しています。

昔に学んだ栄養学は
この10年、20年で新しいことがわかり
もう当たり前でなくなって
見方や考えを改める必要があるもの多々。

一方で、飽食の時代になり
あまり摂らなくてもいいものを結構摂取するようになったり
（いつのまにかに、もれなく私も！）
便利なものが増えて
それに頼ってからだを使いきれなかったり
ヒトの身体のベースも変化して

これまでの考え方では
当てはまらないような
予想する身体の反応が見られないことも増えてきたように思います。。

本来誰もが持っている
元気でいようとするチカラを眠らせておかずに
目覚めさせて発揮できますように

文明や科学や時代の変化とともに
私もup dateなぅ

な日々です。