私は、2011年頃から心理学を学び始めた。
１番のきっかけは変わりたかったから。
人は自分か他人を責めると言われている。
正確に言えばどちらもなんだけれど
私はどちらかというと
〇〇さんのせいで！と思うよりも
私が悪かったかも・・と思うたちだった。
ただ子供の私から見た限り
厳しかった父に
おかげさまで勉強する習慣も身につき
医学部に進学して医師資格を取得もしたのだけれど
その厳しさに
逆らえずにいると思っていた自分いた。
積もり積もって
父への反抗期は長く
父に向かって素直な笑顔が向けられない・・・
実は、そんな自分が嫌いだった。
家族を嫌いと思う”私”は最低だ。
というよりも
家族を嫌いと思う自分が好きになれない。
職場や友達など
外に行けば
基本的には
コミュニケーションの悩みはなかった。
だけど家に帰れば・・・
それがきっかけの心理学の学びの道が始まった。
私が学んだのは
たくさんある。
その中でも
今でも続いているのはVCA心理学
学んできて分かったことは
他人が問題ではない。
どんな人が目の前にいても
その景色を”どう受け取るか”は
自分次第であること。
だから今は
父のことを大切に思う。
父自体は変わらない。
だけれど”父”の
考えや思い、
どうしてそう考えるのかが
理解できるようになったから
それは
私を苦しめようとするつもりはないことが
分かったから
気にならなくなった。
父の言動は変わらないし
それが好きとは思わないけれど
そう考えるんだね
と否定も批判もすることがなくなった。
なぜなら
私がその言動を
”違う捉え方をしていたから”
自分に自信がない私は
自分が嫌いな私は
そこを指摘されているような気がして
相手を責めていたことを理解した。
”人は鏡”
”目の前のことはただの出来事、意味をつけるのは自分次第”
”起こることには、すべて意味がある”
”必要なことしか起きない”
今はこの意味がわかる
そして、
どんなことがあっても
それはこの先”いい流れとなる”ための過程であること
それが理解できる
どんなに辛く大変と思うことも。
そして
全てにおいて”感謝”を感じれるかどうかが
そのことを昇華できたかどうかということも。
何のために心理学を学ぶかというと
”幸せに豊かに暮らすために”
誰かを許すためではなくて
自分が幸せに
心穏やかに
楽しく過ごすために
そんなことを
10年以上一緒に学んでいる仲間とは
どんなことがあろうが
批判もせずに
偏見も意見もせずに
ありのままを聞いて
理解しあえる
相手の出来事でまた
自分がハッと何かを気づかせてもらったり
自分以外の人の体験が
自分のつまづいていたことで
解決のきっかけをもらったり
更新ができたりする。
そんなVCA心理学の仲間での
久しぶりの集まりがあった。
ふとしたきっかけで
今回私は幹事だったのだけれど
13年前を振り返って
みんなでシェアしていて
悩みがなくなることはないけれど
（これは大切なこと）
悩みと思うことは
改善のきっかけであって
そこから比較的早く
抜けられるようになってきている
こんなに変わったんだね
みんなと会うと
自分の変化も改めて感じる
何のために生きているかって
幸せになるために。
そして
最近の私の中でのテーマは
”霊性を上げる”こと
精神性のことにはなるけれど
３次元でまとまるお話ではないから
改めて書いてみようかな
VCA心理学は
”今日感じた悩み”から紐解いていくから
超実践型！
面白くて学び続けてきた私は
ずっと講座を開いている。
そこで出会う方とも
また大切なことを気付かされる
自分を受け入れられると
他人の理解ができて
（受け入れるとは違って）
批判などで疲労もしないし
余計なエネルギーを使わないし
また自分が変われば
相手も自然と変わることも多々で
本当に面白いなと思う
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✳︎心理学講座はご興味があればご連絡くださいね
