大人の1day保健講座
3月29日(土)21時〜
テーマ『身体が喜ぶ食事』
今月は
60分のお話に、完全個別のコンサルセッション付きです
食事といえど
ライフスタイルや
料理が苦手、外食が多い
家族がいるので、思ったようにできない
仕事や環境の事情
などなど
個人のお悩みも様々
だけれど
今、日本人の４人に1人は糖尿病と言われる時代
糖尿病予備軍は半分以上とも言われるほど、、、
医療も日進月歩ですが
”今の時代に今、わかっていること”を
理解しながら
自分なりに取り入れて
自分なりに身体と向き合う
身の回りや市場に出回る
食材だって変化していくので
これも
ブラッシュアップしていくことも
大事だと思っています。
講座では、一緒に
事情を理解して
個別でそれぞれの悩みや解決を
進めていけますように。
自分のことは
話すことで気が付くこともたくさん。
（もれなく、私も！）
個別のセッション付きなので
先着順となります！
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