昨年末まで、毎月更年期の講座を開いていました。
いろいろと整理をしようと一旦、更年期の講座をお休みしていましたが、、
5月から復活することにいたしました✴︎
タイトルを変えて！
からだのお話シリーズで
更年期のこと、冷えのこと、食事のこと、骨盤底筋群のことなどに分けてお話ししていましたが
今回から、全部をぎゅっと一つにして、
大人の保健講座〜更年期ってなんだっけ？〜
と題して、更年期について、更年期症状や対策、更年期障害に悩む人と悩まない人の違い、自分でできる（自分でしかできない）からだのケアのことなど盛りだくさんの90分。
5月は、連休中の5月3日(水祝)朝の10時からです♪
詳細はこちら
